骨密度

今日はお休みをいただいて、骨密度を測りに行きました。
かなり長期の間ステロイドを服用しているので、定期検診に行きました。
腕は平均ですが、腰が平均を下回ってました。
前回は３月に測定していたのですが、特に減ってないので様子を見ることに。

普段より意識して、カルシウムを摂るように心がけよう。
でも、牛乳飲むとゴロゴロしちゃうんだよね。