ピラティスボディメイク

今日フィットネスでやってみました。
ヨガとバレエのエッセンスを取り入れたエクササイズだそうです。
女の人ばっかりでちょっと恥ずかしかったですが楽しかったです。
終わった後は姿勢がよくなった感じがしました。
次はヨガに挑戦してみよう。